城市美瑜伽養生館

城市美瑜伽養生館的邱俸慈主任，因為也身為無類國際同濟會的會長，所以一直關注老人健康的問題。每逢假日或節日，她經常餐與團體活動，去關懷、致贈慰老品給老人家，但是長期下來，發現老人家只是一年一年更加老去，退休後找不到生活的動力，於是她思索著：該如何以有氧瑜珈，幫助老人家過著富有活力的生活呢?

這兩年對我來說，人生改變真的很大。先是結婚了，搬到原本陌生的新店地區開始主婦的生活。後來很快懷孕，我整天除了吃跟睡，偶爾運動、上上網，到婆家幫忙生意，就這樣一直到產後，又忙著小丸子的生活，就夠灰頭土臉了。

前陣子常聽朋友說，與其減肥，為何不去做雷射融脂、抽脂，要不然，有的減肥藥、減肥茶也不錯，但那些花費很高，BMI值太高的人，也不適合去做療程，真是煩惱啊!

幸好我有在看中醫師，她建議埋線、針灸之外，其實有氧瑜珈，是一種能運動到全身肌肉群、伸展筋絡的好運動，不妨也可去試試。於是我找遍板橋瑜珈、樹林瑜珈，終於在土城捷運不遠處，在感覺比較不那麼商業化的城市美瑜珈養生館報名了。

我是個高階主管，會接觸到瑜珈，是公司邀請城市美瑜伽養生館的邱主任到瑜珈教室開課後，才開始感受到有氧瑜珈的好處，也解決了沒空外出運動的困擾。