這兩年對我來說，人生改變真的很大。先是結婚了，搬到原本陌生的新店地區開始主婦的生活。後來很快懷孕，我整天除了吃跟睡，偶爾運動、上上網，到婆家幫忙生意，就這樣一直到產後，又忙著小丸子的生活，就夠灰頭土臉了。
但雖然如此，我還是感到很充實。直到朋友看到我，說你怎麼還沒瘦回來啊?我才驚覺，對啊!忙碌並沒有使我回到原來的體重，也許到新店瑜珈教室做定期練習，對體態會有幫助吧!
看!以前的衣服都穿不下，別人不說，自己試穿衣服，就知道那有多麼殘酷!
當然，一開始我也不把練瑜珈當第一選項，因為懶人減肥法多得很，花錢到醫美診所全都辦得到，但現在家裡只有老公一個人賺錢，那十幾萬的花費，我沒膽子花。
還有難以啟齒的毛病是，不知為了甚麼，生產完後，我竟然陰道開始鬆弛、也有頻尿、漏尿的毛病。在諮詢醫師後，他們提了幾個方案，但最要緊的，還是要我得多做凱格爾運動。但單純做凱格爾運動，說實在蠻無聊的，所以就乾脆在新店瑜珈教室練功啦!
門市小姐本身也是專業老師，她還介紹我，他們主任人很親切、教學經驗十分豐富。常應聘到各大企業幫高層上課，或幫名媛貴婦到府授課，所以針對我的問題不要害羞，會幫我安排最合適的老師跟課程滴~
我第一次看到有老師學瑜珈的底蘊這麼深，感覺更有信心了。果然一上課，就知道感覺完全不同。
主任都六十了，身體好軟Q啊!
很多動作，其實搭配音樂跟輔具，還有老師以過來人的經驗談，真的領受得更快、記得更完全。因為瑜珈動作的設計跟安排，真的很重要。我依照一些方法持續的練習，雖然不敢說立刻見效，但三個月左右吧!朋友就說我的臉色有光，單單精神看起來就不同了。
邱老師說得沒錯：
運動與不運動的人，隔一天看，沒有任何區別；隔一個月看，差異甚微；隔一年看，差距明顯，也似乎沒有實質區別；隔五年看的時候，就是身體和精神狀態上的巨大差別；等到十年之後再看，也許就是兩種不同的人生。所以，人生就像走路，不得慢一步！
最近，小丸子漸漸長大，晚上也比較不吵了。以前沒練瑜珈時，她睡了，我的腦子還無法靜下來，睡得很差。練瑜珈後，感覺睡眠品質有變好，可能是我很勤快練吧!老天爺回饋我的禮物。
此外，夫妻的感情也變得更好，幾個月的運動，我身體恢復的情況不錯，頻尿、漏尿的苦惱，慢慢有像醫師說的那樣，運動會改善。
我現在真心感覺，財富是從健康開始累積的。只可惜啊!我應該早點來練習，害我留下好多飄出嬸味的照片。奉勸大家，運動永遠不嫌遲喔!
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